茶葉有什么成分?

茶葉有什么成分?

2閱讀 2019-03-21 02:00 常識

春天,又一季的輪回,正是“春生”、祛陳發(fā)新的時節(jié),此時喝茶,好處很多。


據(jù)科學(xué)測定,茶葉含有蛋白質(zhì)、多種維生素,還有茶多酚、兒茶素、和脂多糖等幾百種成分,具有調(diào)節(jié)生理功能,發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。


不僅有益心血管健康,還能預(yù)防癌癥,延緩衰老等。



解春困


春風(fēng)復(fù)蘇,陽氣生發(fā),給萬物帶來了生機(jī),但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。


綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。?



去肝火養(yǎng)肝


春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。


因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。


立正氣


林清玄說:“喝完茶,我們再度走向人間,帶著茶的清香,愛也清了,心也清了。喝完茶,我們再度走入風(fēng)塵,帶著云水的輕松,行囊也輕了,步履也輕了?!?/span>


春天正氣也是很好的時候,喝一些對脾胃好的茶,可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走,使體內(nèi)之氣流暢。


特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調(diào)理,讓體內(nèi)之氣活躍起來。



去寒氣


我們過了一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復(fù)蘇,多喝一些茶,來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。


散濕氣


地濕之氣漸升,晨時有露,夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。


如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來去除濕氣,因為春天喝茶補(bǔ)充身體所需要的水分,又利尿,而利尿?qū)顫翊笥泻锰帯?/span>


而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。



助陽氣生發(fā)


冬去春來,春季正是乍暖還寒的時刻,在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內(nèi)的寒邪。春季喝茶是最好的時刻,春季喝茶可以促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)。


春二三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,是啟陳發(fā)新的季節(jié),此時人要順應(yīng)天地,讓體內(nèi)的陽氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來,重點在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá),不能郁結(jié)。


保持身材


唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實了這一點。


茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。


用一個春天喝茶減肥,用一個夏天再證明自己能驚艷時光。



芳香宜助陽氣發(fā)。芳香類物質(zhì)有通竅之功,適宜飲香氣高雅的鳳凰單叢、花茶、花草茶等。


“春飲花,夏飲綠,秋飲青,冬飲紅,一年四季喝烏龍?!?對此愛茶人耳熟能詳。


花茶比較甘涼,濃郁的香茶,能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)、散去冬天積在人體內(nèi)的寒邪,同時飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困,讓人感到神清氣爽。

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