喝茶好處多多，世人皆知，但喝茶傷胃，也算是為人所詬病的一個點。但是，這不是茶的錯，而是喝茶的習(xí)慣出錯啦。

今天我們就來盤點下嚴重傷胃的喝茶習(xí)慣top8，看看你中招了幾個？

大量喝綠茶

傷胃指數(shù)

綠茶的清熱下火功效確實強悍，于是很多茶友整天是茶杯不離手，綠茶不離口。但綠茶屬性寒涼，大量喝綠茶容易對胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶，容易傷胃。

喜歡喝新茶

?傷胃指數(shù)

新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都適合喝的。如果你想趁著新鮮，忍不住要喝存放不足半個月的新茶，很可能會有上火、腸胃不適、醉茶等現(xiàn)象。

因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導(dǎo)致胃不舒服。當然，這對于一部分“茶癡”來說：沒事兒！痛，咱快樂著！

大量喝普洱新生茶

傷胃指數(shù)

普洱新生茶和綠茶一樣，都屬于茶性偏涼，茶性較烈，刺激性也很強，如果你的胃沒那么堅強，就別輕易嘗試喝一下午的普洱生茶，因為你很有可能會胃疼到直不起腰，還餓到變形。適量就好。喜歡喝生普發(fā)的，那就喝點年份茶吧。

習(xí)慣晚上喝濃茶

傷胃指數(shù)

都知道喝茶可以提神，還有人認為要想提神效果好，就要茶夠濃！說真的，你有沒有考慮考慮腸胃的感受？

茶葉中的咖啡堿會使人產(chǎn)生興奮，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖，嚴重會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。尤其是入門級喝茶的小白們，您悠著點喝，慢慢來。濃茶過癮，但身體才是革命的本錢啊。

喜歡過量喝茶

傷胃指數(shù)

有人嗜茶如命，一天到晚把茶當成水來喝，但物極必反，過量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈，搞不好還要去醫(yī)院掛水。說實在的胃不好的，那就少喝唄。

習(xí)慣空腹喝茶

?傷胃指數(shù)

空腹喝茶，真的是非常傷胃的習(xí)慣！空腹的時候，茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，很容易傷胃。除了會對胃腸有刺激，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。

酒后喝綠茶

傷胃指數(shù)

茶癡和酒鬼在一起，不會影響彼此的友誼，但一邊喝酒又一邊喝綠茶，或者酒后來一杯綠茶解酒，都是在“瘋狂自殺”啊，朋友！

一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，事實上綠茶和酒一起飲用會傷身體，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。因為綠茶的咖啡堿含量比較高，咖啡堿和酒精相互作用會刺激胃黏膜，染上胃炎還算輕的。

胃潰瘍者喝濃茶

傷胃指數(shù)

有潰瘍病的人是絕對不適宜喝濃茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果非常嚴重，平常空腹喝茶就已經(jīng)不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養(yǎng)生，還絕對是一大傷害。真想喝的話，那請喝淡茶，全發(fā)酵茶。