冷啊~冷啊~冷啊~
今天是大雪，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，通常在每年的12月7日或8日，北方地區(qū)會(huì)受冷空氣影響，常出現(xiàn)較大的降雪，引起地面積雪，黃河流域一帶也漸有積雪。
在大雪時(shí)節(jié)，天氣寒冷，人體易流失熱量及多種營(yíng)養(yǎng)成分，因此此時(shí)適當(dāng)吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物，以補(bǔ)充因天寒而消耗的能量，此外通過喝茶滋養(yǎng)身體，溫暖身心也是不錯(cuò)的方法。
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普洱茶
普洱熟茶湯色褐紅，熟茶性味甘溫暖意滿懷，能夠蓄聚集體內(nèi)陽(yáng)氣，能夠使身體發(fā)熱起到暖腹作用，還能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，讓人體增強(qiáng)對(duì)寒冷氣候適應(yīng)能力。此外，普洱茶還能夠解油膩，對(duì)于在冬季飲食較為“重口滋補(bǔ)”的人群也很適合。
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紅棗茶
取適當(dāng)紅棗煮出紅棗水飲用，這款飲品適宜冬季飲用，也適宜女性在特殊時(shí)期飲用，具有活血益氣，滋補(bǔ)陰陽(yáng)之效。
紅茶
紅茶性溫，其暖香的質(zhì)地、香醇的口感更為適合冬季，此外紅茶的滋味較“重”，也很適合去油膩之用。
另外冬天由于天氣比較寒冷，人們?yōu)榱吮Ｅ钟?，所以飲食也?huì)發(fā)生變化，飲食上會(huì)偏向于高熱量，能夠使人感覺暖和的食物，但這會(huì)使得脂肪堆積，增加人體代謝脂肪的負(fù)擔(dān)，所以冬季是人體心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)。
為了幫助肥甘厚味食物的代謝速度，可以在吃完飯以后喝一杯大麥茶，大麥茶是唯一一款可以在飯后飲用的茶水，因?yàn)榇篼湶璨缓胁鑹A和咖啡因，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)大麥茶并不是茶水，是用大麥炒熟以后用開水泡著喝，它可以幫助食物代謝，幫助消化，寒冬時(shí)節(jié)可以嘗試。
