為什么都說喝茶健康？這組真實(shí)的數(shù)據(jù)卻很少人知道

除了這個(gè)數(shù)據(jù)，還有很多關(guān)于茶的數(shù)據(jù)，你一定想不到！這些都是真實(shí)的數(shù)據(jù)分享給愛茶的你！喝茶前，務(wù)必看看這些震撼的事實(shí)吧！

01 茶壽：百歲老人長壽的秘訣

在對百歲老人長壽調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有四成百歲老人長壽訣竅是嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習(xí)慣。長壽長到108歲，被長壽研究機(jī)構(gòu)稱為“茶壽”。

02 抗氧化：一杯茶=12瓶白葡萄酒

抗氧化試驗(yàn)證實(shí)，一杯300ml的茶，它的抗氧化功能=一瓶半的紅葡萄酒=12瓶的白葡萄酒=12杯啤酒=4個(gè)蘋果=5只洋蔥=7杯的鮮橙汁。越喝茶越美麗！

03 抗衰老：比維生素E強(qiáng)18倍

據(jù)日本科研人員試驗(yàn)結(jié)果證實(shí)，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍，多喝茶能減緩衰老。

04 減肥：每天喝8-10克茶葉，減脂約為3斤

不需要任何節(jié)食、鍛煉等手段，每天喝8-10克茶葉，12周內(nèi)在飲食正常的前提下僅茶葉自身作用減掉的脂肪約為3斤。

05 提升免疫力

中國農(nóng)科院茶葉研究所對小白鼠免疫、癌變、酒精中毒、減肥、血脂、交配等方面上千次試驗(yàn)證明，灌服茶水或注射茶葉提取物的小組生命體征極其明顯優(yōu)于普通喂養(yǎng)白鼠。長期喝茶身體棒棒。

06 像談戀愛一樣令人愉悅

茶中的氨基酸會(huì)促進(jìn)多巴胺的大量分泌，多巴胺就是那個(gè)產(chǎn)生愛情的東西。每次喝茶愉悅得像談了一場戀愛，身心愉悅，神清氣爽。

07 茶對細(xì)胞有保護(hù)作用

科學(xué)家在體外研究中發(fā)現(xiàn)，茶葉中含的茶多酚、生物堿、氨基酸、有機(jī)酸、酶等多種成分具有一定間接阻止癌細(xì)胞增殖的效果。茶多酚可能起到幫助細(xì)胞進(jìn)行DNA修復(fù)的作用，茶葉中的咖啡堿、黃酮類的物質(zhì)，也可能起到一定的抗菌、殺菌作用，對于人體的細(xì)胞有一定保護(hù)作用。

08 每天喝茶2杯，患卵巢癌的概率降低46%

瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院(Karolinska Institute)的研究人員對61057名40歲到76歲的女性(其中301名女性確診卵巢癌)資料進(jìn)行分析，與不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%，每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右；喝茶越多，患卵巢癌的概率越低。

09 經(jīng)常喝紅茶，患帕金森氏癥的概率降低了71%

新加坡國立大學(xué)的研究人員歷時(shí)12年對63257名45歲到75歲的新加坡華人進(jìn)行跟蹤調(diào)查。發(fā)現(xiàn)與沒有喝茶習(xí)慣的人相比，經(jīng)常喝紅茶的中老年人患帕金森氏癥的概率降低了71%。

10 每天10小杯，心血管病危險(xiǎn)指數(shù)減少42%

日本進(jìn)行的流行病學(xué)研究表明，每天飲茶10小杯，男性心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)指數(shù)和每天喝少于三杯的比，可以減少42%，女性可以減少18%。

11 白內(nèi)障患者中無飲茶習(xí)慣的占71.4%

在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。

12 糖尿病患者持續(xù)喝茶半年82%癥狀明顯減輕

日本富山醫(yī)科藥科大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：1300名糖尿病患者喝涼開水泡的茶，持續(xù)半年，82%的糖尿病患者的癥狀明顯減輕，大約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復(fù)正常。

13 茶多酚使10000個(gè)劇毒大腸桿菌全部死亡

日本昭和大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究小組，在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個(gè)劇毒大腸桿菌0-157，五個(gè)小時(shí)后細(xì)菌全部死亡，一個(gè)都不剩。高效殺毒，保護(hù)腸胃。

當(dāng)然，每個(gè)人的身體素質(zhì)不盡相同，對茶的吸收程度也不完全一樣，茶也不是藥品，不能當(dāng)作治療手段，只能說把喝茶當(dāng)成一種習(xí)慣，讓茶水代替飲料，再搭配好的生活及飲食習(xí)慣，健康自然是大家的，快把茶喝起來吧!