普洱茶具有解油膩減肥的功效。不過(guò)并不代表喝普洱茶適合每個(gè)時(shí)刻的，要依據(jù)不同的時(shí)間來(lái)選擇是否飲用。今天給大家分享在一天之中的早、中、晚飲用普洱茶的不良習(xí)慣。
1、別早上空腹飲茶
有些茶友喜歡早上或者上午沒(méi)吃早飯就喝茶，而空腹喝茶是一個(gè)不良習(xí)慣，因?yàn)榭崭购炔杩上♂屛敢?、冷脾胃，降低消化功能，弱空腹飲茶易引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
即為低血糖，不利于一天的工作，更不利于身體健康。
2、中午后飲茶看時(shí)間
很多人喜歡午飯后立刻喝一壺普洱茶解油膩，這也是不良習(xí)慣，不是不能喝，而是不要在飯后立刻飲用。一般是在飯后20分鐘都是不宜大量飲茶，特別是飲濃茶的。因?yàn)檫@樣會(huì)沖淡胃液，影響正常的消化作用。比較適合的時(shí)間是在飯后30分鐘到1小時(shí)，這時(shí)候食物已經(jīng)慢慢消化了，同時(shí)可以起到去油的作用，才是有利于身體健康。
3、晚上喝茶少而淡
其實(shí)晚上喝普洱茶并不是不好的，相反喝一點(diǎn)普洱熟茶不會(huì)失眠，但也有一些要注意的地方。一是少量，二是要淡，三是盡量不喝生茶，尤其是神經(jīng)衰弱的人。而且平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上最好少喝或者不喝為好。
