茶有百味、無上品，適口為珍

適口為珍，出自宋?文瑩《玉壺》，北宋翰林學士蘇易簡：“物無定味，適口者珍”。意思是美味是不固定的，適口的就是最好的。很多珍品的食物，都是珍稀美味，很難選出哪一個是最好的。每個人的口味不一樣，難以評出哪個最好吃，現(xiàn)如今“適口為珍”經常被用來中和不同的意見。

實際上，喝茶容易，要找對茶可不簡單。找對好茶如同找對戀人。一開始，總要先去嘗試，邁出第一步，再來看第二步。分析自己的體質，然后對癥喝茶。

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第一步，品質為先

適口的前提是“干凈、衛(wèi)生”，理想華萊始終敬畏和關懷每一個生命，以“用制藥的經驗制茶、86道質量把關”貫穿生產全過程，構建了科學化、規(guī)模化、標準化的生產體系，在安化打造了國內第一個國際領先標準的GMP茶葉生產車間，嚴守產品品質。

適口為珍，還要根據(jù)每個人的體質：平和體質，選用益氣的茶飲；濕熱體質，選用清熱利濕的黑茶較佳。過敏體質，盡量選普洱茶等發(fā)酵后的茶。黑茶茶性溫和，即使在晚上飲用，對人體也不會產生任何不良影響。與其他茶類相比，它對脾胃的刺激相對較小，長期堅持飲用，是適合普羅大眾的入口佳品。

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第二步，注意方法

喝茶是講究時間點的：空腹不可喝茶；飯后不宜立即喝茶；睡前兩小時最好不要喝茶。戀愛也是，尤其要注意方法和技巧，不能太放任自我，彼此要相互體諒。

1、早晨、上午喝黑茶早晨一杯黑茶，益處多多。

經過了一整個晚上的休息之后，人體需補充大量水分，喝上一杯黑茶不但能快速的補充身體所需的水分，而且黑茶屬全發(fā)酵茶，不刺激，讓腸胃舒服，茶友們也易于接受，滿足茶友早晨喝茶的饞，且不必擔心身體不耐受。吃膩了包子、面條等早晨，不如今早嘗嘗黑茶與茶點、餅干、粽子等搭配，茶香悠悠，給你一個滿是陳香的早晨，別有一番滋味。

2、下午三點左右喝黑茶。

我國古人把一天分為十二個時辰，所謂申時茶，是在下午的3—5點喝茶，而西方也有喝下午茶的習慣，此時喝茶是一天中最重要的、最佳的時間點，一種順應自然規(guī)律的健康飲茶方式。申時是膀胱最活躍的時間，在身體排毒的上佳時期飲用茶湯，可幫助身體更好循環(huán)。申時，膀胱為陽氣所在，在此期間是不宜飲用涼性茶的，在這個時間應以溫性茶為主，喝高品質的黑茶是適宜的。申時喝茶，有助于提神醒腦，更是有助于靜心。幫助我們安靜下來，靜思今日之事，進入總結狀態(tài)，再考慮一下未來的工作計劃，可以更好的提高工作效率。

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第三步，注意適度

情不可過深，七分即可，給對方獨立的空間。水滿則溢的道理想必大家都懂。喝茶也是一個道理。喝茶有量，每日飲茶茶量可根據(jù)自己身體接受情況逐步調整完善。

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