很多茶友喝了很多年的普洱茶，對于口感來說，什么茶一喝就懂，但對于喝普洱茶的好處，很多茶友到現(xiàn)在都不知道喝了那么多年的普洱茶有什么好處，下面簡要介紹一下：
1、喝普洱茶利尿
茶喝多了就容易上廁所，這就是喝普洱茶比較直接的體現(xiàn)，那利尿?qū)θ梭w有什么好處呢？喝普洱茶可以起到利尿、消腫的作用，對浮腫的癥狀有較好的效果。
2、喝普洱茶提神
喝茶提神的直觀體現(xiàn)，那就是喝茶以后不容易犯困，午后喝一杯普洱生茶，能夠很好的起到提神醒腦的效果。因此，不建議晚上大量飲用普洱生茶，以免引起失眠的情況。
3、喝普洱茶解渴
茶中含有茶多酚、糖、氨基酸、果膠、維生素等,這些物質(zhì)可促進人們的口腔排出唾液,因此就覺得不渴了,當然喝下的茶里面也有水分,也會緩解口渴的感覺。感到?jīng)鏊且驗椴柚械目Х纫蚰軌虼龠M我們身體里面的脂肪燃燒從而轉(zhuǎn)化為能量這些熱量會促使我們流汗,從而帶走了熱量,因此酷熱天氣喝茶后反而感覺涼爽。
4、喝普洱茶靜心
喝茶會讓人靜心，從前燒水不像現(xiàn)在這么方便，以前是燒木頭，一燒就要一兩個小時，水煮好，再泡好茶已經(jīng)2個多小時，這時你的心會異常安寧。喝茶的整個過程有很多細節(jié)，你快不得，所以你的心就變得從容。
5、喝普洱茶清新口氣
喝茶有緩解口臭氣味的效果，經(jīng)常喝茶或者咀嚼一些干的茶葉都有利于清新口氣去除口臭。但是一般情況下，一定要堅持不可以中斷。嚼干的茶葉效果更明顯，特別是祛除大蒜味，嚼過之后就感覺口腔很清新而且苦過后又回甘哦。
喝茶養(yǎng)生需要長期堅持，科學飲茶才行，除以上幾點好處外，喝普洱茶還有很多好處的，但也不要過度，淡茶養(yǎng)生，濃茶傷身，理性對待。
