白茶屬微發(fā)酵茶，是中國(guó)茶農(nóng)創(chuàng)制的傳統(tǒng)名茶，中國(guó)六大茶類(lèi)之一。外形芽毫完整、滿身披毫、毫香清鮮、湯色黃綠清澈、滋味清淡回甘。具有促進(jìn)血糖平衡、明目、保肝護(hù)肝等功效。
白茶有哪些養(yǎng)生功效
1.促進(jìn)血糖平衡
白茶除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，長(zhǎng)期飲用白茶可以提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。
2.明目
白茶存放時(shí)間越長(zhǎng)，藥用價(jià)值越高。白茶中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能合成視紫紅質(zhì)，可避免夜盲癥與干眼病。
3.保肝護(hù)肝
白茶富含的二氫楊梅素等黃酮類(lèi)天然物質(zhì)，可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛分解，變成無(wú)毒物質(zhì)，降低對(duì)肝細(xì)胞的損害。
白茶適合什么人群喝
白茶適合熱性體質(zhì)的人飲用，由于各種原因?qū)е麦w內(nèi)有熱邪，無(wú)論是實(shí)熱之邪，還是虛熱之邪的人都可以飲用白茶。白茶屬微發(fā)酵茶，性偏寒涼，具有一定的清熱瀉火、退熱祛暑的作用，所以比較適合于熱性體質(zhì)的人飲用。如果是屬于寒性體質(zhì)的人，或是中醫(yī)上認(rèn)為體內(nèi)陽(yáng)氣不足，陽(yáng)虛的人，則一般不可以飲用白茶，以免引起腹部冷痛，甚至腹瀉等癥狀。
體質(zhì)是中醫(yī)的一種說(shuō)法，主要是指在先天與后天環(huán)境因素的影響下，或生長(zhǎng)發(fā)育和衰老過(guò)程中，所形成的在形體結(jié)構(gòu)、生理功能，以及心理狀態(tài)等綜合方面。中醫(yī)中陽(yáng)氣不足，也就是寒性體質(zhì)的表現(xiàn)，由于白茶有一定的寒涼特性，所以對(duì)于寒性體質(zhì)的人不適合飲用白茶。而對(duì)于熱性體質(zhì)的人，飲用白茶可以清熱瀉火，達(dá)到祛除體內(nèi)熱邪，從而使機(jī)體陰陽(yáng)恢復(fù)平衡的作用。
